4537e4ab

Месячный архив: Октябрь 2019

Тренер Нордшелланда: Нам нужно сыграть в свою игру

Каспер Юльман,Каспер Хюмланд,

«Нам очень важно забыть о поражении от Копенгагена. Лига Чемпионов – совершенно другой турнир. К среде мы будем готовы» — цитирует Юльмана телеканал DR.

«С Шахтером мы будем играть лучше: будем наращивать темпы и усовершенствовать нашу работу с мячом.

Мы встречаемся с командой, которая очень сильна, особенно в нападении, поэтому нам нужно больше контролировать мяч. Нордшелланду нужно сыграть в свою игру, чтобы выглядеть так, как в первом тайме против Копенгагена», — сказал Юльман.

Напомним, что наш сайт проведет прямую онлайн-трансляцию матча Шахтер — Нордшелланд в среду, 19 сентября.

Первое впечатления о Tokyo Jungle для PlayStation 3

playstation,3

Так, портал PlayStation Lifestyle, освещающий новости, связанные с одноименными системами, раскритиковал практически все игровые аспекты TJ: от графики и музыки до мультиплеера и вообще отображенного здесь мира. Блекло, тускло, ужасно. 3/10.

В свою очередь, редакторы GamesRadar признали, что концепция, безусловно, оригинальна и свежа, но вот исполнение оставляет желать лучшего. Итог — 2,5/5.

А вот парням из Destructoid игра понравилась: «Несмотря на недоработки, TJ представляет собой хорошее воплощение очень нестандартных идей и достоин покупки. Серьезно, вы не жили, если еще не видели, как стайка бродячих собак нападает на крокодила». 7,5/10.

Самую высшую оценку выставил пока IGN. В обзоре тоже отмечаются некоторые явные просчеты, что, впрочем, якобы не мешает получать фан от такой игры. «Она просто другая. Вы еще не пробовали ничего подобного. А уж в нашей-то индустрии, полной однотипных продуктов, такой представитель игропрома, как TJ, может очень вас заинтересовать». 8/10.

Средний балл на GameRankings составляет на текущий момент 58,75%.

ООН выступила против бесполетной зоны над Сирией

оон

«Бесполетная зона приведет к росту насилия, а не к его снижению», — отметила она на пресс-конференции в понедельник.

«Вы думаете, что правящий режим Башара Асада будет сложа руки наблюдать за созданием бесполетной зоны?»

Между тем, глава комиссии Паулу Пинейру призвал мировое сообщество извлечь уроки из ливийского конфликта в том, что касается установления бесполетной зоны.

«Мы должны извлечь уроки Ливии. В этой стране для создания эффективной бесполетной зоны требовалось 20 тыс. полетов (самолетов сил международной коалиции), представьте себе, сколько потребуется в Сирии. Более того, вы думаете, что правящий режим Башара Асада будет сложа руки наблюдать за ее созданием?», — отметил он.

По словам Пинейру, конфликт в Сирии нельзя урегулировать военными средствами, передает «Интерфакс».

«Этот кризис нельзя разрешить военным путем, ни одна из сторон не выйдет победителем, нам нужно искать политическое решение», — подчеркнул глава комиссии.

Как сообщалось, руководители оппозиционного Сирийского национального совета призвали группу «друзей Сирии» рассмотреть вопрос о создании бесполетной зоны над Сирией.

По словам представителей совета, бесполетная зона нужна для того, чтобы ВВС Сирии прекратили наносить удары по перешедшим на сторону оппозиции военным, а также по мирным жителям.

Россия ранее неоднократно выступала против повторения «ливийского сценария» в Сирии.

Бесполетная зона создавалась в Ливии по решению СБ ООН для спасения местного населения от бомбежек, между тем после ее создания авиация ряда стран НАТО с весны 2011 года принимала участие в борьбе оппозиции с режимом Каддафи. С конца марта по сентябрь 2011 года авиация альянса осуществила 22 тысячи 157 вылетов, из них 8 тысяч 687 – боевых.

В интервью телеканалу «Скай Ньюс Арабия» 17 августа глава МИД РФ Сергей Лавров подчеркнул, что установление бесполетных зон «станет нарушением суверенитета, если эти зоны будут захватывать территорию сирийского государства, и это будет нарушением Устава ООН.

Утренняя зарядка поможет в борьбе с депрессией

зарядка  И даже на улице и в общественном транспорте вы продолжаете отчаянно бороться со сном, с собственной вялостью и апатией, тихо ненавидя это время суток и тех, кто выглядит бодрее и свежее, чтобы в итоге постепенно раствориться в однообразии и рутине рабочих будней? 
Сейчас, на исходе лета, когда организм полон сил и энергии, подобные воспоминания выглядят по крайней мере смешно. Но не следует расслабляться – с каждым днем солнышка и тепла становится все меньше, краски лета тускнеют, и вскоре осенняя депрессия и хандра вполне может оказаться непрошенным гостем в вашем доме.
Можно, конечно, достать из шкафа теплый плед и включить обогреватель, но как заманчиво повернуть время вспять и не растерять летнюю бодрость! Продолжать чувствовать прелесть рассветных часов, наполняться энергией и силой, и стремиться навстречу очередному новому дню, полному событий и сюрпризов! А сделать это не так уж и сложно – и, кстати, вам знаком этот секрет. Вопреки всему встаньте пораньше минут на 10-15 и… сделайте зарядку! 
О пользе зарядки нам твердят с самого раннего детства. Конечно, это всем надоело — но если разобраться, у зарядки действительно одни сплошные плюсы! Во-первых, обычно начинать утро с легкой тренировки нам мешает в первую очередь наша лень, за что потом мы весь день тихо себя презираем, но исправить уже ничего нельзя… А если эту лень перебороть, то в награду вы получите сказочное чувство удовлетворение собой! 
Сама мысль о том, что вы — человек дела, способный принимать решения и воплощать их в жизнь — поднимает настроение и придает уверенности в своих силах, глаза засияют, а жизнь непременно улыбнется в ответ! 
Во-вторых, поддерживать себя в хорошей физической форме ежедневно гораздо легче, чем раз в месяц изводить до полного изнеможения тренировкой и диетами! Все мы знаем об этом правиле, но если с утра до вечера работать, вести дом, готовить, воспитывать детей, то посещать тренажерный зал очень сложно, а для многих и вовсе невозможно. Мы откладываем поход туда до лучших времен, и постепенно теряем стройность. А утренняя зарядка хороша тем, что времени отнимает чуть-чуть! 
Наконец, физическая нагрузка уже с утра заряжает энергией и бодростью, и теперь уже вы с сочувствием смотрите на тех, кого поднять — подняли, а разбудить – забыли!
Если же говорить научным языком, зарядка, она же утренняя гимнастика, — это «выполнение легких физических упражнений утром после сна с целью более быстрого перехода к состоянию бодрствования». 
Дело в том, что во время сна в организме происходит то, что академик Павлов называл «разлитое внутреннее торможение», то есть параллельно с понижением возбудимости центральной нервной системы (ЦНС) снижаются и энергетические затраты, обмен веществ, мышечный тонус, реже становятся дыхание и пульс. То, сколько времени отнимает у нас переход ото сна к бодрствованию, зависит от многих причин, в том числе от возраста и состояния здоровья. А задача утренней гимнастики как раз заключается в том, чтобы повысить общий тонус организма, «зарядить энергией нервные центры», то есть сократить время перехода к активной деятельности. 
Что же происходит в организме во время зарядки? Во-первых, значительно увеличивается поток импульсов, которые идут от рецепторов двигательного, вестибулярного, зрительного, слухового и других анализаторов, и эти импульсы помогают активизировать и мобилизовать работу корковых и подкорковых отделов ЦНС, то есть быстрее устранить состояние торможения, обычное после сна. 
Во-вторых, если заниматься регулярно, то под влиянием физической активности в организме улучшается крово- и лимфообращение, а также кровоснабжение сердечной мышцы, ускоряется венозный кровоток, а все это опять-таки устраняет застойные явления после сна. И кроме того несет пользу для здоровья, потому что совершенствуется компенсаторная функция сердечно-сосудистой системы, улучшается функция внешнего дыхания, возрастает газообмен в легких, активизируются кислотно-восстановительные процессы, плюс артериальная кровь быстрее насыщается кислородом, мышцы становятся более выносливыми, а суставы — более подвижными. Согласитесь, это вдохновляет! 
Обычный комплекс гимнастики состоит из 10-15 упражнений, выбранных с таким учетом, чтобы задействовать все мышечные группы: сгибание-разгибание рук и ног, круговые движения и повороты, наклоны и вращения, ходьба, прыжки и бег из самых разных исходных позиций: стоя, сидя, лежа — каждое упражнение должно стать элементом вашей зарядки. Вашими помощниками могут быть гантели, мяч или палка, но в принципе, обойтись можно и без них. Помните, что темп выполнения упражнений (как и их количество, сложность, число повторов и т.д.) — дело индивидуальное, ориентируйтесь на свое дыхание, которое должно быть свободным и ровным. Кстати, хорошо включать в свою утреннюю программу специальные дыхательные упражнения для отдыха и перемежать ими интенсивные нагрузки.
С одеждой (еще один плюс!) тоже нет никаких проблем: главное, чтобы она не стесняла движений, обувь, естественно, без каблуков! Делать зарядку надо до завтрака, в хорошо проветренном помещении, а летом в идеале – гимнастика на свежем воздухе, который также освежает и бодрит. Причем не нужно изматывать себя какими-то силовыми упражнениями, от которых сразу устанете, достаточно небольшой пробежки, упражнений на гибкость и несколько дыхательных, и будете в тонусе!
Рекомендации врачей по выбору конкретного комплекса упражнений обычно зависят от возраста и пола. Сильной половине, например, они советуют включать силовые упражнения, активно использовать гантели, эспандеры, резиновые бинты, но не увлекаться статическим напряжением. Нежным созданиям обязательно делать акцент на развитие гибкости, укреплять мышцы брюшного пресса, тазового дна. 
Пожилым людям силовых упражнений лучше избегать, как и быстрого темпа, отдавать предпочтение дыхательной гимнастике и самомассажу шеи и головы. Детям врачи рекомендуют общеукрепляющие упражнения, которые развивают правильную осанку, а также гибкость и координацию, укрепляют мышцы живота, шеи, спины, свода стопы. 
После того, как зарядка окончена, вы должны придти в нормальное состояние минут через 3-5, кстати, это тоже показатель того, что вы все делали правильно. Легкая мышечная боль, если и появится, то обязательно исчезнет дня через два. Но, поверьте, это мизерная плата за то, что каждый день заиграет для вас самыми удивительными красками, а ваша стройность, свежесть и собранность будут вызывать уважение и восторг!

Посол Японии в Китае скончался спустя 2 дня после назначения

Синичи Нишимия

Как сообщила полиция, 60-летний дипломат был найден без сознания возле своего дома в Токио. Он был срочно доставлен в больницу, но его не удалось спасти.

Правоохранительные органы полагают, что смерть наступила от естественных причин. Скорее всего, имел место сердечный приступ.

Нишимия должен был заменить нынешнего главу посольства Японии — Ыичиро Нову. На него возлагались большие надежды по части решения японо-китайских противоречий.

О том, кто станет новым послом Японии в КНР, ничего не сообщается.

Напомним, в Китае проходит ряд антияпонских выступлений в связи с национализацией Японией островов Сенкаку.

В понедельник, 17 сентября, к спорным островам направилась флотилия из тысячи китайских рыболовецких судов.