Именно питание вызывает ощущение усталости

питание

    Спиртное. Вызывает «неправильную» сонливость. В таком состоянии организм не может полностью расслабиться.
    Сладости. Изменение уровня глюкозы в крови воздействует на организм утомляюще.
    Мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность.
    Мучные изделия, в том числе, макаронные. Так же, как сладости, приводят к скачкам глюкозы в крови.
    Жареная пища. Организм тратит много энергии на ее переваривание.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *