В мире

Концепт был продемонстрирован еще в прошлом году. На днях глава бренда Ram Фред Диаз заявил журналистам, что дилеры марки в восторге от идеи получит «мегакэб» в свои салоны, передает Autoblog. По его словам, компания планировала выкатить серийную версию пикапа на ежегодной встрече с дилерами, которая прошла в Лос-Вегасе на прошлой неделе, но не получилось. Фирма, которая занималась организацией мероприятия, не смогла затащить пикап на сцену – места не хватило. Так что вместо этого участникам встречи пришлось довольствоваться только фотографиями новинки. Дилеры остались довольны даже этим. Диаз отметил, что отклики на заявление о серийном производстве пикапа были «просто ошеломляющими».

Автомобиль создан на базе Class 5 Ram 5500 Chassis Cab – самого большого из семейства пикапов Ram. Полная длина машины – 7,3 метра. Одна только колесная база пикапа длиннее, чем некоторые седаны, например, Mercedes-Benz E-класса – 5,014 метра. Высота – чуть более двух метров. При этом снаряженная масса составляет 4218 кг. Общая масса, которую может потянуть пикап (включая собственный вес, вес пассажиров и поклажи) составляет более 16 тонн (16 783 кг).

Для того чтобы передвигать все это с приличной скоростью, нужен мощный мотор. В Chrysler отдали предпочтение 6-цилиндровому турбодизелю объемом 6,7 литров, который сочетается с 6-ступенчатым «автоматом» и полным приводом. Автомобиль оснащен сразу двумя топливными баками. Опционально можно установить и третий и вовсе не бояться отсутствия АЗС по дороге. В результате полный объем топлива, которое можно залить в машину, составляет почти 650 литров. Кстати, при нынешней цене на дизель в США, полная заправка машины обойдется более чем в 700 долларов.

Ram Long-Hauler Concept был разработан специально под нужды всех, кому приходится часто перевозить вещи и путешествовать на большие расстояния. Одна из задач разработчиков – сделать такой пикап, чтобы не нужно было возить за собой прицеп – вполне достигнута. При этом стремясь отдать больше места под поклажу, не забыли и про пассажиров. В машине с полным комфортом смогут разместиться четыре человека.

За неделю до старта четырнадцатого этапа сезона молодой гонщик ответил на вопросы пресс-службы команды.

Вопрос: Вероятно, просмотр гонки в Монце с командного мостика оказался не самым идеальным вариантом. Вы чувствуете, что смогли что-то почерпнуть из этого опыта?
Роман Грожан: В Монце для меня важнее всего то, что я присутствовал в боксах и чувствовал поддержку со стороны команды. Это было здорово, полагаю, это то, что необходимо гонщику. Мы – семья, и для меня это многое значит. Кроме того, всегда полезно побывать на командном мостике вместе с инженерами и изучить телеметрию. Это дает возможность под другим углом взглянуть на эффективность машины, увидеть различия, понять, что можно сделать лучше, и так далее.

Кроме того, я смог многому научится у Кими, ведь у него огромный опыт. Кими в качестве напарника – одновременно вызов и фантастическая возможность многое перенять. Вызов – потому что он невероятно быстр, и мне еще многое предстоит сделать, чтобы выйти на его уровень. Однако он отличный пример для подражания в том, как быстро переключать внимание во время гоночного уик-энда и всегда быть полностью сосредоточенным на работе. Думаю, уик-энд в Монце стал лучшим способом подготовки к Гран При Сингапура, разве что я не сидел за рулем.

Вопрос: Последние несколько этапов получились для вас противоречивыми. Что станет ключом для возвращения на пик формы в оставшихся гонках сезона?
Роман Грожан: Должен сказать, что, начиная с этапа в Хоккенхайме, я не чувствовал прежнего взаимодействия с машиной. С самого начала сезона мне было комфортно за рулем, и в Валенсии машина оказалась фантастической. Я не уверен на 100% от чего это зависит: от резины, настроек или моего стиля пилотирования. Мы должны внимательно все изучить, чтобы понять причину. В этом году борьба очень плотная, и мельчайшая деталь может повлиять на то, где вы окажетесь – впереди или в середине пелотона. Я полон решимости вновь найти общий язык с машиной в Сингапуре и постараться, чтобы это сохранялось и в оставшихся гонках сезона.

Вопрос: Кими поднялся на третье место в личном зачете. Это как-то повлияет на ваш подход к борьбе, если вы окажетесь рядом на трассе?
Роман Грожан: Я бы не сказал, что в оставшейся части сезона буду на вспомогательных ролях. Если мне представится возможность подняться на подиум или даже выиграть, я ею воспользуюсь. Конечно, я хочу, чтобы команда добилась максимальных результатов. Если посмотреть на разницу в количестве очков между мной и Кими, то было бы глупо думать только о собственных результатах. Надеюсь, вместе с Кими и командой мы проведем отличную концовку сезона.

Вопрос: С какими мыслями вы отправляетесь в Сингапур?
Роман Грожан: Сингапур – особенный этап. Гонка пройдет ночью, благодаря чему болельщики увидят отличное шоу. Это замечательный город, но у меня не так много опыта выступлений на этой трассе. Моя первая гонка здесь состоялась в 2009 году – это был трудный уик-энд. Сейчас я с нетерпением жду возвращения за руль, лучше выучу трассу и постараюсь все сделать правильно в оставшейся части сезона. Это еще одна гонка на еще одной трассе, а также шанс вернуться и показать все, на что я способен. Я хочу показать высокий результат в квалификации, быть как можно ближе к Кими и заработать как можно больше очков для команды.

Вопрос: Похоже, обычно вы неплохо выступаете на городских трассах. Полагаете, сингапурское кольцо подойдет вам и вашей машине?
Роман Грожан: Думаю, да. Трасса требует большого уровня прижимной силы, и, как мы видели в Будапеште, это сильная сторона E20. Если говорить про шины, то, думаю, все будет нормально. Здесь всегда проходят интересные гонки, и я с нетерпением ее жду.

1. «ЛЕВ». Это упражнение тренирует не только тело, но и лицо с шеей. Начальная поза: поза стоя, ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями на ноги на 2, 5 см выше коленей (будто вы собираетесь сесть). Выполните дыхательное упражнение, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу. Основная поза: предназначена для работы над лицом, щеками, областью под глазами, морщинками вокруг рта и носа. Она взята из йоговской «позы льва», но делается несколько иначе. Губы «соберите» в маленький кружочек. Теперь откройте глаза очень широко и поднимите их (так вы подтягиваете мышцы под глазами). В это же время опустите кружочек губ вниз (напрягая щеки и носовую область) и высуньте язык до предела (это работает на область под подбородком и шею), не расслабляя губ. Выдержите эту позу на восемь счетов. Поза выполняется пять раз. При выполнении этого упражнения можно либо все время оставаться в начальной дыхательной позе, либо после втягивания живота выпрямиться. Стоя выполняйте основную позу на восемь счетов, а с выдохом вернитесь в начальную позу.

В основе гимнастики лежит сочетание глубокого дыхания с выполнением упражнений на увеличение гибкости и укрепление основных мышечных групп.

В программе 12 упражнений, которые надо выполнять перед завтраком, в течение 15 минут, каждый день. По рекомендации Грир Чайлдерс программу надо выполнять на пустой желудок, можно выпить стакан жидкости (сока, воды, чая).

Предлагаемые упражнения носят оздоровительный характер, и при каждодневном выполнении помогут немного укрепить мышцы бедер, улучшить подвижность суставов и эластичность мышц, связок, сухожилий. Ценность программы заключается в ее простоте и непродолжительности.

В программе применяются изотонические, изометрические и растягивающие позы для дыхательных упражнений, чтобы можно было подтягивать мышцы одновременно со сжиганием жира. Изометрические упражнения подтягивают одну группу мышц относительно другой группы или неподвижного предмета. Изотонические упражнения используют собственное сопротивление тела.

Важно запомнить, как выполняется пятиэтапное дыхание: выдох, вдох, сильный выдох, задержка дыхания, опустить голову (если упражнения делаются не лежа), втянуть живот — а как только вы втяните живот, следует тут же принять нужную позу, задерживая дыхание и оставаясь в этой позе на 8-10 счетов.

«Бодифлекс» можно изменять, упрощать, усложнять. Даже просто делая дыхательные упражнения, вы станете энергичнее.

Для повышения эффективности программы, ее можно выполнять 2 раза в день. Первый утром, а второй вечером — перед ужином, но с условием, что вы 2 часа перед этим ничего не ели.

ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ

Начальная поза (в ней легче всего научиться правильно дышать) — ноги на ширине 30-35 сантиметров, руки опираются ладонями на два с половиной сантиметра выше коленей (как будто вы хотите сесть). Смотрите прямо перед собой.

Пять этапов дыхания

Этап 1. Выдохните весь воздух из легких через рот.

Первое, что нужно сделать, — это выдохнуть через рот весь воздух. Соберите губы в трубочку, и медленно и равномерно выпустите из себя весь воздух без остатка.

Этап 2. Быстро вдохните через нос.

Опустошив легкие, остановитесь и сожмите губы. Не открывая рта, быстро и резко, наполните легкие воздухом до отказа. Вдыхайте сильно и быстро. Вдох должен быть очень шумным.

Этап 3. Выдохните весь воздух через рот

«Когда ваши легкие заполнятся воздухом до отказа и вы почувствуете, что больше не в состоянии вдыхать, немного приподнимите голову. Сожмите губы, закусите их, как будто распределяете по ним губную помаду. Сейчас вы резко выдохните весь воздух, причем как можно ниже в диафрагме. Теперь широко раскройте рот и начинайте выдыхать. У вас должно получиться что-то вроде звуков «пах!», но звуки должны идти из диафрагмы, а не с губ или из горла. Освоить этот глубокий выдох довольно сложно, и вам может понадобиться не одна попытка, чтобы уловить его. В первый раз вам даже может захотеться кашлянуть (из легких, а не из горла) и попытаться сымитировать правильный звук, будто он действительно исходит из глубины легких. Вы поймете, когда выдох сделан правильно, — «пах!» получится свистящим».

Этап 4. Задержите дыхание и сделайте втягивание живота на восемь-десять счетов

Выдохнув весь воздух, закройте рот и задержите дыхание. Задерживайте воздух все время, пока будете выполнять это упражнение. Наклоните голову, втяните желудок и поднимите его максимально вверх. Это называется «втягиванием живота» и является частью упражнений, делающих живот плоским. Если наклоните голову к груди, вам просто будет легче подтянуть живот вверх, потому что мышцы живота часто очень слабы. Держите живот втянутым, не вдыхая, на восемь — десять счетов, считая «тысяча один, тысяча два, тысяча три…».

Этап 5. Расслабьтесь и вдохните

Расслабьтесь, вдохните и отпустите мышцы живота. Вдыхая, вы должны почувствовать, как воздух врывается в ваши легкие.

Подведем итоги: выдох — вдох — выдох — задержка дыхания — вдох.

Для того чтобы освоить это дыхательное упражнение понадобится время. Когда дыхательное упражнение у вас будет получаться легко, переходите к изучению комплекса упражнений. Из всех предложенных упражнений вы можете выбрать те, которые вам необходимы.

При выполнении упражнений возможно возникновении головокружения. Если головокружение очень сильное или не прекращается — остановитесь. Сядьте и дышите ровно, пока головокружение не пройдет. Затем начните сначала.

Когда вы только начнете заниматься «Бодифдексом», у вас может посреди пятнадцатиминутного комплекса появиться одышка. Это тоже совершенно нормально. Продолжайте занятия, чтобы выработать в себе силу и выносливость, и вскоре вы сможете выполнять весь комплекс без остановки. Оптимальное время для выполнения «Бодифлекса» — это утром на голодный желудок. В любом случае (даже если вы выполняете упражнения днем или вечером), постарайтесь перед началом занятий не употреблять пищу (в течение 2-3 часов). Последний прием пищи перед занятиями должен быть необременительным (фрукты, овощи).

О фигуре Тины Кароль всегда было много разговоров, кто-то считает ее худой, а кто-то — полной.

Сама же Тина Кароль никогда не боится говорить о лишнем весе. Сейчас она увлеклась фитнесом.

— Я люблю всевозможные женские виды фитнеса. Сейчас увлекаюсь TRX — это такой тренажер с подвесными лентами, на котором ты делаешь нагрузку при помощи своего же веса. Он дает очень классный результат: быстро сушишься, прорисовываются мышцы, и при этом они не накачиваются, ты не становишься похожей на бодибилдершу. Гантелями такого эффекта не добьешься. Занимаюсь часто. Если три дня пропущу — начинают болеть мышцы, — говорит Тина Кароль.

Несмотря на это, Тина Кароль не считает себя фанаткой спорта, ей ближе музыка.

— А вообще я не фанат спорта. Моя единственная страсть — это музыка. Просто моя профессия требует, чтобы я следила за физической формой, к тому же мне больше нравится пойти потренироваться и согнать стресс таким образом, чем выпить и потусить в клубе, — делится звезда.

Любовь Успенская посетила программу Андрея Малахова Пусть говорят, в эфире которой нелестно высказалась в адрес Ильи Резника. Именно после этого поэт-песенник попал в больницу с сердечным приступом. Но, несмотря на это, певица не считает себя виновной. Более того, считает разговоры о проблемах со здоровьем Резника – слухами, которые пустили специально.

Очень тяжело в это поверить, – говорит Любовь Успенская журналистам sobesednik.ru. Я его лично на программе не видела. Но если с ним все это случилось действительно, пусть ему будет хорошо. Рядом находятся люди, которые абсолютно не имеют никакого отношения к творчеству, а думают только о том, как больше урвать. Им важно, чтобы о них говорили!

Отметим, Илья Резник посетил День города в Пензе, где не удержался, чтобы не прокомментировать ситуацию, которая произошла у него с шоуменом Андреем Малаховым, и из-за кого он попал в больницу с сердечным приступом. Кроме того под горячую руку попали Алла Пугачева, Константин Эрнст, Любовь Успенская и все телевизионщики.

Напомним, родные Ильи Резника рассказали, что 10 сентября у поэта случился сердечный приступ. Виной этому стало шоу Андрея Малахова, очередной выпуск которой был посвящен его конфликтам с женщинами. Резник не выдержал ругань и критику, которая на него обрушилась.

Как сообщает «NEWSru.com», из совета вышли певица Лариса Долина и музыкант Андрей Макаревич.

Отметим, что последний поддерживал миллиардера Михаила Прохорова на прошедших президентских выборах в России. Кроме того, Макаревич в последнее время регулярно пишет песни, критикующие общественные явления, связанные с властью. Так, недавно он представил песню «по мотивам» процесса над Pussy Riot — про Ваню, который «пукнул в храме». А в начале августа музыкант написал Путину открытое письмо о разгуле коррупции в России.

Как стало известно, в нынешний состав Совета включены, в частности, кинорежиссеры Станислав Говорухин и Александр Сокуров, прима-балерина Большого театра Светлана Захарова, координатор общественного движения «Архнадзор» Константин Михайлов и художественный руководитель Московского театра Et Cetera Александр Калягин. 

Заместителем председателя Совета, который возглавляет Путин, остался кинорежиссер, гендиректор киноконцерна «Мосфильм» Карен Шахназаров. 

Напомним, Совет по культуре и искусству был создан указом президента России 8 ноября 2001 года. Основной задачей совета является выработка предложений главе государства по определению приоритетных направлений государственной политики в области культуры и искусства и мер по ее реализации. Совет также осуществляет экспертизу законопроектов по вопросам культуры и искусства, информирует президента России о положении дел в этой сфере. Количественный и персональный состав президиума совета определяется президентом РФ в связи с ежегодной ротацией членов президиума и утверждаться актами главы государства.

Как передает корреспондент ИА REGNUM, 20 сентября глава комитета Государственной думы РФ по экономической политике, инновационному развитию и предпринимательству Игорь Руденский («Единая Россия») не исключил, что соответствующий закон Госдума может принять уже осенью. «Думаю, этот законопроект надо будет поддержать, соответственно, перевести часы на зимнее время и успокоить наше общество. Думаю, в осеннюю сессию мы его обязательно примем», — заявил парламентарий. «Мы максимально постараемся ускорить процесс принятия этого законопроекта, он всем понятен, чтобы мы уже этой осенью перевели стрелки часов на зимнее время», — заверил Руденский.

Депутаты фракции ЛДПР внесли два законопроекта, направленные на возврат к зимнему времени.

Как сообщает издание, во Французской национальной библиотеке хранится первый экземпляр Корана, переведенного на латинский язык. Книга, написанная французскими монахами, датируется 1141 — 1143 годами. На одной из ее страниц есть карикатура на пророка Мухаммеда, который изображен с рыбьим хвостом и телом, покрытым перьями.    
В 2005 году в библиотеке открылась выставка, на которой как раз была представлена данная книга. Несмотря на то, что Коран был открыт именно на странице с карикатурой, жалоб от посетителей не поступило. Газета отмечает, что именно тогда мусульмане выражали бурное негодование по поводу публикации в датской газете карикатуры на пророка.    
Напомним, на днях французский журнал Charlie Hebdo опубликовал карикатуры на мусульман и на пророка Мухаммеда. Опасаясь масштабных акций протеста, власти Франции решили временно закрыть свои посольства в 20 мусульманских странах.

Нападающий сборной Италии прилетел в столицу Испании вместе с командой, однако Манчини не включил его даже в запас. Английская газета Daily Star сообщает, что тренер «горожан» сделал это из дисциплинарных соображений.

По всей видимости, Манчини активно не понравилось, что после субботнего матча со «Стоком», завершившегося вничью, Балотелли протусовался до раннего утра. Итальянский специалист надеялся, что его звезды отдохнут перед тяжелейшим вояжем в логово команды Жозе Моуринью, а Балотелли взял и нарушил рекомендации тренера.

По информации газеты, перед самым вылетом в Мадрид у Марио и Роберто Манчини состоялся тяжелый разговор, в ходе которого алленаторе объяснил игроку, что в матче тот участия не примет, но все равно настоял на том, чтобы Балотелли отправился в Испанию.

Также Манчини не устраивает, что 22-летний футболист никак не может бросить курить. Тренер предлагал Марио и гипноз, и психотерапию, но игрок отказался от этих идей.

Статистика, трофеи и последние новости о Марио Балотелли – в его профайле на Eurosport.ru

Экс-пилот Формулы 1 Алекс Вурц считает, что для предотвращения подобных аварии в будущем, необходимо повышать стандарты пилотирования в младших гоночных сериях.

Алекс Вурц: «Такие вещи, как авария Романа Грожана на старте в Спа, могут и будут происходить всегда. Особенно когда смотришь молодежную серию GP2, понимаешь, что существующие стандарты пилотирования крайне низки. Все это вызывает неприятные ощущения, но эти люди пзатем риходят в Формулу 1. Мне кажется очевидным, что мы должны работать с младшими сериями, чтобы в них строго соблюдались те же стандарты, что и в Формуле 1. Задача стоит именно так, и мы должны как можно быстрее достичь этой цели».